• 五月宁愿少吃肉,也要多食此菜,排出毒素,血管不堵,

  • 发布日期:2020-06-28 06:49   来源:未知   阅读:

原标题:五月宁愿少吃肉,也要多食此菜,排出毒素,血管不堵,早食早受益

今天为网友们精选一道小编的拿手菜,吃起来不油腻,美味营养,它就是西芹炒鱿鱼,西芹是一种嫩绿的蔬菜,鱿鱼是一种特色的海产品,两者一起搭配,味道更佳味美,比肉都要好吃,常食一些此菜,还可以调理营养的均衡,稳定血压,软化血管的作用,特别是夏季心情浮躁,不妨给家里人换一换口味吧,为家人做一做这道西芹炒鱿鱼吧。小编教一教大家伙此菜的做法吧。

【西芹炒鱿鱼的做法】

准备材料:西芹150克,鱿鱼350克,少许的食盐,胡椒粉,花生油等等

第一步:先将西芹洗干净之后沥干切断备用,然后放入热水戳一下,再过一遍冷水。

第二步:清洗鱿鱼,去掉外皮,将鱿鱼切成三角小块,将切好的鱿鱼在热水之中烫一下,沥干以后捞出。